Diyetler
Vücut Geliştirme Programı – Bodybuilding
Program Hakkında
Sağlıklı ve dengeli beslenmenin gücüyle vücudunuzu geliştirin ve kas yapın.
Bir süredir spor salonuna gidiyorsunuz ve gittiğiniz her yerde farklı görüşleri dinlemekten sıkıldınız mı? Aynı anda yağ kaybederken kas inşa etmek mi istiyorsunuz? O zaman bu program sizin için.
Zararlı steroidler almadan kas inşa etmek zor değildir. Tek gereken dikkatli bir planlama yapmak ve bunu hedefinize uygun hale getirmek. Beklentilerinize ve ilkelerimize uygun bir hedef belirleriz ve sonuç odaklı çalışabiliriz.
Kas kazanmak, protein, karbonhidrat ve sağlıklı yağların iyi dengelenmiş bir kombinasyonunu gerektirir. Bütün bunlar, mutfaklarımızda zaten bulunan yiyeceklerin alımı ile mümkündür. Herhangi bir markanın veya takviyenin tanıtımını yapmıyoruz, ancak hedeflerinize göre ihtiyaç hissettiğimizde size takviyeler önerebiliriz.
İyi bir sporcu işe mutfakla başlar…
- Yeme düzeniniz, yaşam şekliniz konusunda bilgi alabileceğimiz formu doldurun
- Doğrudan Diyetisyen Murat KURT ile görüşme (telefon veya online görüşme), eğer spor veya egzersizde eklemek istiyorum derseniz Fitness Eğitmenimizle de görüşebilirsiniz
- Sizi yiyecekler ve küçük değişikliklerin uzun vadeli sağlık yararları ile nasıl sonuçlanabileceği konusunda eğitiyoruz
- Sadece kalori sayımı değil, sürdürülebilir bir yaşam tarzı değişikliği olarak beslenmeye odaklanın!
- Kısıtlayıcı olmayan diyet ve yaşam tarzı planları
- Sitemizde yer alan panel aracılığıyla etkileşim kurmak, planları takip etmek ve ilerlemeyi izlemek
- Güvenli ve kalıcı kilo verimi-alımı
- Haftalık planlamalar, görüşmeler. Her zaman mükemmel destek
- %100 kişiye özel diyet planları
- Sade ve geleneksel yemekler
- Sadece gün içinde yiyebileceğiniz yemekler (uygulaması kolay)
- Uzun vadeli sürdürülebilir diyetler
- Porsiyon kontrolünü öğrenin. Mutfak terazisine gerek yok.
Paketler & Fiyatlar
Programa hemen başlamak için dilediğiniz paketi seçebilirsiniz…
premıum
Bu programda isterseniz online, isterseniz ofisimizde yüz yüze gerçekleştireceğimiz haftalık düzenli görüşmeler ile motivasyonunuzu en üst seviye tutacaksınız!
-
Vücut Geliştirme Programı - 8 Hafta Premium
2.925,00 ₺ -
Vücut Geliştirme Programı - 12 Hafta Premium
4.275,00 ₺ -
Vücut Geliştirme Programı - 24 Hafta Premium
7.875,00 ₺
- Premium diyet programını tercih eden danışanlarımızla, 24 saat içinde iletişime geçerek diyet listesini değerlendiriyor, gerekli eğitimi veriyor ve akıllardaki soru işaretlerine yanıt arıyoruz. Bu andan itibaren her hafta telefon, Skype (görüntülü görüşme), whatsapp ve mail yoluyla görüşülür, 1 ay süresince her hafta geri bildirimleriniz ve tartım sonucunuz doğrultusunda yeni programınız hazırlanıp gönderilir.
- Premium online diyette, diyetisyeniniz diyet uyumunuzu ve kilo verme durumunuzu her hafta kontrol ederek size özel diyet programını haftalık olarak planlayacaktır. Premium diyet, standart listelerden oluşmaz ve size seçenekler sunar.
- Premium diyette, en önemli konu motivasyondur. Amacımız, bu süreç boyunca motivasyonunuzun sürekli olmasını sağlamak ve diyetten elde ettiğiniz başarıyla motivasyonunuzu arttırmaktır.
ELITE
Bu programda istediğiniz zaman online ya da yüz yüze gerçekleştireceğimiz görüşmeler ve size özel hazırlanacak günlük diyet listeleri ile hedefinize ulaşacaksınız.
-
Vücut Geliştirme Programı - 8 Hafta Elite
4.950,00 ₺
-
Vücut Geliştirme Programı - 12 Hafta Elite
6.750,00 ₺
-
Vücut Geliştirme Programı - 24 Hafta Elite
12.375,00 ₺
- Elite diyet programını tercih eden danışanlarımızla, online diyet başvuru formu elimize ulaşıp, 24 saat içinde iletişime geçerek, uygulayabilecekleri diyet programını ve gerekli eğitimleri veriyoruz. Bu andan itibaren telefon, Skype (görüntülü görüşme), mail ve whatsapp üzerinden görüşüyor, her gün için farklı bir diyet listesi ile sıkılmadan diyet yapmanızı sağlıyoruz.
- Diyet listelerinizi ister günlük, ister haftalık, isterseniz de aylık olarak alabilir ve sonradan çıkan iş yemeği, seyahat ve doğum günü gibi ekstra durumlarda birlikte küçük değişiklikler yaparak diyetinizin devamlılığını sağlayabilirsiniz. İstediğiniz her zaman diyetinizi değiştirmeyi garanti ediyoruz.
- Elite diyet programını uygularken, canınızın istediği besinleri bize yazıyorsunuz, bizde o besinleri programınıza uygun bir şekilde ekliyoruz. Aslında burada amacımız, yapacağınız kaçamakları daha zevkli bir hale getirip dengeli ve yeterli beslenmeyi sağlamaktır.